http://kaatsu-fun.net/ ja Copyright (c) 2010, [あなたのお名前など] Sun, 5 Jun 2011 15:28:51 +0900 http://www.nishishi.com/soft/rssmaker/ daily 1 http://kaatsu-fun.net/index.html http://kaatsu-fun.net/index.html 加圧トレーニング,渋谷,吉祥寺,宮前平 Sun, 5 Jun 2011 15:26:38 +0900 ]]> http://kaatsu-fun.net/images/topimage.png http://kaatsu-fun.net/images/topimage.png PNG Tue, 26 Oct 2010 16:50:06 +0900 http://kaatsu-fun.net/contents/stuff-ato.html http://kaatsu-fun.net/contents/stuff-ato.html 美肌,アルゴスポーツ,加圧トレーニング,加圧,渋谷で加圧 Fri, 22 Oct 2010 11:04:40 +0900

渋谷店のトレーナー
阿藤貴史さんにインタビュー



アルゴスポーツに入ったきっかけは？

元々、理学療法士の資格を持ってるんですが、
医療の現場でも加圧トレーニングはかなり取り入れられてます

なので真剣に取り組んでみたいと思ったのが
加圧の世界に入っていったきっかけです




医療の世界にも加圧トレーニングは使われているんですか？

怪我している人、筋力が落ちた方のリハビリで使われることが多いです
加圧することによって、低い負荷でも効果が出るので、
関節や筋肉に負担がかかりにくいんですよね




なるほど

あと僕の場合は格闘技をやってるので、
そっちにも活かせるんじゃないかと思いました




格闘技には加圧は効果ありますか？

もちろん！筋力アップにとても効果がありますし、
僕の場合は疲労回復に使ってることが多いです




疲労回復ですか？

ハードな練習をして疲労が溜まってくると加圧トレーニングをやるんです
成長ホルモンは疲労回復に効果があるので、やった後はすっきりするんです




そうなんですね！

あと、アルゴスポーツに入って本当によかったと思うのは、
コアコンディショニングなんですよね

体のバランスが良くなるし、トレーニング効果も高くなります
格闘技やってると、蹴りが安定したり、パンチ力も確実に上がってます




パンチ力ってコアコンディショニングで上がるんですか？

体の軸がブレないので、安定します




ってことは他のスポーツにも効果あり？

もちろん、そうですよね
体の軸が関係するスポーツならどれも効果的だと思います

ゴルフ、テニス、サッカー、野球、格闘技
どれも体の軸って大事じゃないですか？

だからどんなスポーツにおいても重要なんだと思います


あ、あと遊びでやってるボウリングが上手くなりました（笑）
フォームが全然違うって言われます




最後に、どんな人にジムに来てもらいたいですか？

やっぱスポーツやってる人！
コアコンディショニングで今やってるスポーツにいい効果をもたらすと思うし、
加圧トレーニングで筋力アップ、そして疲労回復にもなりますので是非オススメです

それと僕は今２５歳なんですけど、
みんなこのぐらいの年齢からだんだんと体型が変わってくるんですよね

体動かしてる人と、動かしてない人で全然違ってきます
だから今からちゃんと体動かして、かっこいい２０代後半を過ごして欲しいと思います




最後の最後なんですが、自慢の肉体を見せてください

え！マジですか？？ここで？
ちょっと恥ずかしいんですけど・・・・

...]]> http://kaatsu-fun.net/contents/stuff-chiba.html http://kaatsu-fun.net/contents/stuff-chiba.html 美肌,アルゴスポーツ,加圧トレーニング,加圧,渋谷で加圧 Fri, 22 Oct 2010 11:04:40 +0900

渋谷店のトレーナー
千葉県出身・千葉拓郎さんにインタビュー！


アルゴスポーツ渋谷店トレーナーの 千葉さんにインタビューしてみました




加圧のトレーナーをはじめてどのくらいですか？

もう４年になります




加圧のトレーナーになったきっかけは？

人に誘われたんです（笑）

元々加圧に興味があったし、マンツーマンで指導する
トレーナーをやってみたかったので迷わず決めました





加圧トレーニングの魅力は？

短時間で効果が出るので、時間が無いけどトレーニングしたい人には最適です

あと「やった感」が欲しい人（笑）

普通のトレーニングでは、この短時間でこの「やった感」は得られません
腕や脚の筋肉がパンパンになる感じとか、疲労感とか、そんなのを感じられるので
それが僕なんかは病み付きになってますよね

もちろん実際に効果もありますしね




なるほど

さらに加圧トレーニングはメニュー次第で太くもできるし、
細いまま体のラインをキュッと絞ることも出来ます

自由自在なんです

だから男性ならマッチョな体を目指すのもいいし、
女性なら出てるところが出て、お尻がプリっとして、
バストがボン！みたいな体を目指せますよね




加圧でバストが大きくなるんですか？

バストに関してはコアコンディショニングの効果が大きいです
体のバランスを正してあげて、姿勢が良くなることで
バストがツンと上を向くようになるんですよね

おっぱいが大きくても姿勢が悪いと垂れるじゃないですか？
実際に会員さんで１カップ大きくなった！って大喜びの方もおられます




それは意外な効果ですよね

男性も姿勢が悪いとおっぱいが下がるんですよ

実際にコアコンディショニングで体のバランスを取ってあげただけで、
筋肉をつけることなく胸の筋肉が付いたように見えるんです。




そうなんですね！それはある意味お得だな（笑）

さらに、体のバランスを取ることでインナーマッスルが反応するので
コアコンディショニングだけで実はウエストが縮まるんですよ

インナーマッスルってヤツはいつもサボってるんですが（笑）
体のバランスを取ることでそいつに働け〜〜〜って促すことができる

それだけでインナーマッスルが鍛えられて、ウエストが縮まるんですよね




そうなんですね

杉本彩さんなんかもコアコンディショニングやってますよね
あの人は姿勢がキレイだから、それだけでナイスバディになるんですよね

いくらいいスタイルでも背中が丸まってたらかっこ悪いんです
キレイなプロポーションを作るためには、コアコンディショニングはとても重要なんです




ありがとうございます。他に何かありますか？

喋りだしたら１００や２００はテーマがありますよ（笑）
今日のところはこのあたりでご勘弁を・・・




了解しました。ありがとうございました！







千葉さんはとにかく熱い！

インタビューの間、とにかく加圧トレーニングや
コアコンディショニングの素晴らしさを伝えたい気持ちがビシビシ伝わってきました



千葉さんがいるアルゴスポーツ渋谷店

...]]> http://kaatsu-fun.net/contents/stuff-suzuki.html http://kaatsu-fun.net/contents/stuff-suzuki.html 美肌,アルゴスポーツ,加圧トレーニング,加圧,渋谷で加圧 Fri, 22 Oct 2010 11:04:40 +0900

鈴木美帆トレーナーに突撃インタビュー！


前回と今回、僕の担当をしてくれたアルゴスポーツ渋谷店
トレーナーの鈴木美帆さんにインタビューしてみました！



何故、加圧を始めようと思ったんですか？

ただ流行に乗ろうかなと・・・（笑）
大学のときは体育大学にいて、ヒップホップダンスやジャズダンスなんかをしてたんで、
正直トレーナーとはぜんぜん関係なかったですね




アルゴスポーツのお客様はどんな方が多いですか？

やっぱり体型を気にされてる方が多いですね
体脂肪を減らしたい、ダイエット目的で来られてる方が多いです

中にはアスリート系の方で、とにかく筋力アップを目指している方もおられます
サーファーの方で見栄えを良くしたいなんて人もおられますよ




加圧トレーニング中、気をつけることは？

トレーニング中と言うよりも、トレーニングしていないときの方が重要だったりします
会員さんの中にも加圧をやってるからって満足している人が多いんですよね

加圧やってるから、それで大丈夫って思う会員さんや、
加圧やってるからちょっとぐらい食べても大丈夫・・・　って言って、
間食したり、ごはんいっぱい食べちゃったりする人が多いんです

加圧やってるからこそ、普段の生活をちゃんとして欲しいんですよね




どんな人に加圧トレーニング受けてもらいたいですか？

そりゃもう老若男女（笑）
特に女性で勘違いされてる方がおられるんですが、
加圧ってマッチョになるイメージがあるみたいなんですよね

確かにマッチョにも出来ますが、メニュー次第で美しいシルエットで、
キュッと締まった体にすることも出来るんです

細い人でも二の腕がタプタプしている人も多いですし、
そういう方は加圧やると、キュッとしまってかっこよくなりますよね

肌も若返るし、アルゴスポーツの場合コアコンディショニングもやるから、
姿勢も良くなるので女性がきれいになるには絶対オススメです




アルゴスポーツのセールスポイントは？

普通の加圧ジムって、一時間のうち最初の３０分を加圧トレーニング、
後の３０分を有酸素運動にしてるんですね

うちは最初の３０分ぐらいコアコンディショニングで体の歪みをとってから、
その後３０分加圧トレーニングするので、トレーニング効果がぜんぜん違うんですよ

有酸素運動は終わったあと、自由にやってもらっていいですよ〜っていうスタンスなので、
特に時間を気にすることなく、どれだけやってもらっても大丈夫なんです

特に加圧終わったあと２〜３時間は成長ホルモンが出てるので、
有酸素運動すると効果大ですので




最後に渋谷店のセールスポイントを教えてください

渋谷店はほんとスタッフが全員個性的で面白い人ばっかりです
会員さんともすぐに仲良くなるフレンドリーなスタッフばかりなので、
絶対気に入っていただけると思います！




ありがとうございました〜



最初は「私で大丈夫かなぁ・・・」なんて言ってたけど、
インタビュー中、終始笑顔で答えてくれた鈴木さんでした ...]]> http://kaatsu-fun.net/contents/stuff-uketsuke.html http://kaatsu-fun.net/contents/stuff-uketsuke.html 美肌,アルゴスポーツ,加圧トレーニング,加圧,渋谷で加圧 Fri, 22 Oct 2010 11:04:40 +0900

アルゴスポーツ渋谷店の顔　
受付スタッフの内田さんと吉田さん
（左：吉田さん　右：内田さん）

今日はアルゴスポーツ渋谷店の受付スタッフ
内田さんと吉田さんをご紹介

いつも笑顔で迎えてくれる受付スタッフさん
そしていつも笑顔で予約を取ってくれて、
いつも笑顔でお見送りしてくれます


ちなみに内田さんのブログによると、
小鉄っていう犬を飼ってるらしいです

内田さん、吉田さんがいるアルゴスポーツ渋谷店 ...]]> http://kaatsu-fun.net/contents/menu1.html http://kaatsu-fun.net/contents/menu1.html 美肌,美白,加圧トレーニング,加圧,コアコンディショニング,アルゴスポーツ,渋谷,ダイエット,筋力アップ Fri, 22 Oct 2010 11:03:40 +0900 アルゴスポーツでは、まずはコアコンディショニング ]]> http://kaatsu-fun.net/contents/menu2.html http://kaatsu-fun.net/contents/menu2.html 美肌,美白,加圧トレーニング,加圧,コアコンディショニング,アルゴスポーツ,渋谷,ダイエット,筋力アップ Fri, 22 Oct 2010 11:03:40 +0900 アルゴスポーツでは、マンツーマンでトレーニング ]]> http://kaatsu-fun.net/contents/menu3.html http://kaatsu-fun.net/contents/menu3.html 美肌,美白,加圧トレーニング,加圧,コアコンディショニング,アルゴスポーツ,渋谷,ダイエット,筋力アップ Fri, 22 Oct 2010 11:03:40 +0900 アルゴスポーツでは、マンツーマンでトレーニング ]]> http://kaatsu-fun.net/contents/5-bihada.html http://kaatsu-fun.net/contents/5-bihada.html 美肌,美白,加圧トレーニング,加圧,カーツ Fri, 22 Oct 2010 11:02:58 +0900 加圧トレーニングには美肌効果 ]]> http://kaatsu-fun.net/contents/5-diet.html http://kaatsu-fun.net/contents/5-diet.html 美肌,美白,加圧トレーニング,加圧,カーツ Fri, 22 Oct 2010 11:02:58 +0900 加圧トレーニングでダイエット ]]> http://kaatsu-fun.net/contents/5-kaifuku.html http://kaatsu-fun.net/contents/5-kaifuku.html 美肌,美白,加圧トレーニング,加圧,カーツ Fri, 22 Oct 2010 11:02:58 +0900 加圧トレーニングで回復力がアップする ]]> http://kaatsu-fun.net/contents/5-kekkosokushin.html http://kaatsu-fun.net/contents/5-kekkosokushin.html 美肌,美白,加圧トレーニング,加圧,血管力 Fri, 22 Oct 2010 11:02:58 +0900 加圧トレーニングで血行が良くなります ]]> http://kaatsu-fun.net/contents/5-kinnniku.html http://kaatsu-fun.net/contents/5-kinnniku.html 美肌,美白,加圧トレーニング,加圧,カーツ Fri, 22 Oct 2010 11:02:58 +0900 加圧トレーニングで筋力アップ ]]> http://kaatsu-fun.net/contents/recom-argo.html http://kaatsu-fun.net/contents/recom-argo.html 美肌,美白,加圧トレーニング,加圧,アルゴスポーツ,ダイエット,成長ホルモン Fri, 22 Oct 2010 11:01:28 +0900 加圧スタジオにアルゴスポーツさんを選んだ理由 ]]>